1. Erstgespräch / Anamnese

Zu Beginn der Therapie wird in einem Erstgespräch (ca. 50 Minuten) die aktuelle Problematik des Klienten besprochen. Der Therapeut erhebt relevante Informationen zur Lebensgeschichte und zu den Symptomen, um die richtige Behandlungsmethode zu wählen.

2. Zielsetzung und Therapieplanung

Gemeinsam werden konkrete Therapieziele festgelegt. Der Therapeut erstellt einen individuellen Behandlungsplan, der die nächsten Schritte und Methoden festlegt.

3. Therapiedurchführung

Die Verhaltenstherapie fokussiert sich auf die Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen. Methoden wie kognitive Umstrukturierung, Exposition oder Verhaltensexperimente kommen zum Einsatz, um die Symptome zu lindern und die Bewältigungsstrategien des Klienten zu verbessern.

4. Zwischenfeedback

In regelmäßigen Abständen wird der Fortschritt überprüft. Der Therapieplan wird ggf. angepasst, um sicherzustellen, dass die Behandlung den Zielen entspricht.

5. Abschluss der Therapie

Sobald die Ziele erreicht und die Symptome reduziert sind, wird die Therapie abgeschlossen. In einem Abschlussgespräch reflektieren Klient und Therapeut den Prozess und erarbeiten Strategien, wie die Veränderungen langfristig im Alltag beibehalten werden können.

6. Dauer der Therapie

Die Dauer variiert je nach Schwere der Probleme und Zielsetzung, in der Regel dauert sie zwischen 10 und 40 Sitzungen.